Giornata della salute

Escursione e Qi Gong con Till Zehnder

Venerdì 25 marzo 2022

 

Qi Gong: Le popolazioni asiatiche hanno iniziato a cercare la fonte originaria della natura umana 5.000 anni fa. Hanno sviluppato esercizi speciali per portare le energie del corpo, il Qi, al loro equilibrio naturale. Qi Gong significa semplicemente "praticare il Qi", cioè "praticare le energie del corpo". La particolarità del Qi Gong sta nel fatto che la mente, il corpo e la respirazione sono attivamente collegati tra loro. In questo modo si allena il Qi dell'organismo. In questo modo si previene la malattia, si rafforza il corpo e si previene l'invecchiamento precoce.

 

Informazioni sulla persona: Till Zehnder è terapista shiatsu, animatore socioculturale e terapista complementare. Da circa 20 anni si occupa professionalmente di lavoro sul corpo, in particolare di arti marziali, meditazione e danza. Durante la giornata dedicata alla salute, ci farà conoscere il Qi Gong con semplici esercizi. Faremo un'escursione insieme da Pfeffingen a Laufen (escursione facile).

www.tillzehnder.ch