September 2017

Till Zehnder ist ausgebildeter Shiatsutherapeut und Soziokultureller Animator und beschäftigt sich seit rund 20 Jahren professionell mit Körperarbeit; Im Besonderen mit Kampfkunst, Meditation und Tanz. Er wird uns während des Gesundheitstages einen Einblick in Qi Gong anhand einfacher Übungen geben. Zusammen wandern wir von Arlesheim nach Frenkendorf (leichte Wanderung).

Bereits vor 5000 Jahren begannen die Menschen in Asien nach der ursprünglichen Quelle der menschlichen Natur zu suchen. Sie entwickelten spezielle Übungen, um die Energien des Körpers, das Qi, in ihr natürliches Gleichgewicht zu bringen. Qi Gong bedeutet einfach „Qi üben“, also „Körperenergien üben“. Die Besonderheit von Qi Gong liegt darin, dass Geist, Körper und Atmung des Menschen aktiv miteinander verbunden werden. Auf diese Weise wird das Qi des Organismus trainiert. Dadurch beugt man Krankheiten vor, stärkt den Organismus und vermeidet frühzeitiges Altern.

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https://budogogik.ch